İdeal vücut yağ oranı yüzde kaç olmalıdır?+
İdeal oran cinsiyete ve yaşa göre değişir. Genellikle erkekler için %10-20, kadınlar için ise %18-28 arası sağlıklı kabul edilir.
Yağ oranı hesaplamasında hangi ölçüler kullanılır?+
En yaygın yöntemlerde (US Navy Metodu) boy, kilo, bel, boyun ve kadınlar için ek olarak kalça çevresi ölçümleri kullanılarak yağ yüzdesi tahmin edilir.